Ronde van Frankrijk Voor veel mensen is het elkaar een hele happening: de Ronde van Frankrijk, oftewel le Tour de France. Dit is een wielrenwedstrijd die verschillende weken duurt en mede door de lange geschiedenis is uitgegroeid tot een van de meest prestigieuze wedstrijden die je als wielrenner kunt rijden. Dwars door Frankrijk strijden de … Lees meer
Je bent niet de enige die het tegenwoordig druk heeft. Dat gezond eten en je workouts er dan nog wel eens bij inschieten, is niet zo verwonderlijk. Je hebt al je werk, je studeert of doet zelfs alletwee. Je draagt de zorg voor het huishouden, partner, kinderen, huisdieren en doet je uiterste best er ook nog een volwaardig sociaal leven op na te houden. Voldoende workouts in je al zo drukke schema inplannen om je doel te bereiken, kan lastig zijn maar we helpen je hier een eindje op weg. We geven je hier een aantal handige tips om wat extra tijd te vinden voor je workouts.